Jahe telah lama menjadi obat alami Ini tinggi gingerol, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, populer untuk masalah pencernaan, mual dan pilek; itu juga bagus untuk merangsang sirkulasi yang lambat.
Jahe dikemas dengan senyawa yang disebut gingerol, yang melawan peradangan dan memberikan pereda nyeri alami. Bumbu ini juga dihargai karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan;
Penggunaan:
1. Tambahkan bubuk Jahe ke smoothie, kue, kue wortel, roti, tumis kentang goreng dan kari.
2. Jahe adalah bumbu yang bagus untuk memasukkan manfaat kesehatannya juga, karena jahe dikenal sebagai pendorong kekebalan tubuh, menambahkan pukulan sehat untuk biskuit jahe lezat dan sejenisnya.
3. 1-1.5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual. Ini berlaku untuk penyakit laut, mual yang berhubungan dengan kemoterapi, mual setelah operasi dan mual di pagi hari.