- Seduh teh dengan 200-300ml air mendidih. Biarkan selama minimal 30 menit atau sampai pekat. Dapat ditambahkan pemanis seperti madu atau gula sesuai selera.
- Minumlah 3-4 kantung sehari, sampai produksi ASI meningkat. Setelah itu dianjurkan untuk mengurangi konsumsi secara bertahap hingga 2 kantung teh sehari.