Jump Rope atau biasa disebut juga dengan Tali Skippt olahraga atau alat bantu berolahraga sederhana untuk latihan jenis kardio (Latihan Penguatan Jantung). Alat sederhana yang berdampak besar pada tubuh. Mari kita menganalogikakan, dengan lompat tali selama 10 menit akan membakar kalori setara dengan jogging 8 menit per mil. Disamping itu olahraga ini mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Berbicara harga peralatan tentunya sangat murah dan terjangkau, awet, mudah dibawa.
Jump Rope membantu sangat cepat dalam pembakaran lemak, tentunya cocok bagi anda yang mempunya problem pada lemak perut, kaki, paha dan lengan, karena pada alat ini Jump Rope dapat membantu memangkas kalori bahkan hingga 450 kalori meskipun hanya dilakukan dalam waktu 30 menit.
Untuk melakukan olahraga skipping tidaklah sulit. Yang sering terjadi pada pemula biasanya masih sering tersangkut, dengan berlatih dan konsentrasi akan menjadi mahir. Melakukan lompat tali dapat dilakukan sebagai berikut :
- Berdiri tegak dengan kedua tanganmemegang ujung tali.
- Tempatkan tali dibelakang tubuh sebagai awal.
- Lompat sebanyak 30 repetisi sambil mengayunkan tali ke depan.
- Istirahat selamat 30 detik.
- Kemudian lakukan lagi 30 repetisi, dengan mengayunkan tali ke belakang.
- Lakukan sebanyak 4 8 set atau sesuai dengan kemampuan.
- Memulai berlatih skipn sebelumnya, cobalah melakukan tanpa menggunakan tali.
serrachen905 Barang sudah sampai packingan nya aman dan rapi harga termasuk murah,sekali beli 3 item langsung dari toko ini tq
ikhadjlrstw5 Harga sangat affordable, kualitas produk baik, pengiriman cepat dan packing rapi
c*****85 Kualitas barang bagus. Harga bersahabat. Semoga bisa berolahraga dengan alat ini dan sehat selalu. Pengiriman cepat. Cuma kemarin pesannya warna biru dan hijau, yang datang malah orange dan hijau. Coba dikonfirmasi dulu sebelumnya supaya saya bisa ganti warna sesuai keinginan saya. Terimakasih.
d*****n5 pengiriman cepat, packing ok, produk aman sampai ke lokasi, kualitas lumayan
irma_isti885 Barang sesuai pesanan,bahan bagus,,pengiriman cepat..thanks
f*****15 Produknya bagus lah kalo menurut aku karna harga nya juga murah, semoga awet, pengiriman nya juga cepet ko, makasih min, semoga langganan ya
v*****64 Sampe nya cepet. Terimakasih harga nya murah. Cm variasi biru dikirim pink. Gpp deh untung anak nya cwe..
adesrii3 Hitungannya ga berfungsi. Uda retak dan pecah kacanya. Tapi masih bisa dipake buat olahraga. Jadi gapapa deh.
welinelfita024 Performa:bagus
Cocok Untuk:olahraga
Kualitas:baik
Paketnya sudah sampai bagus sesuai dengan keinginan, kurir ny ramah..teerima kasih.oke bagus